Bedanya Introvert dengan Pemalu, dan Gangguan Kecemasan Sosial

Seseorang yang introvert mungkin melabeli diri mereka sendiri atau mungkin dilihat oleh orang lain sebagai pemalu atau sebaliknya. Demikian juga, seseorang yang pemalu mungkin berpikir mereka menderita Gangguan Kecemasan Sosial, ketika gejalanya mungkin tidak mencapai tingkat kecemasan itu. Meskipun kepercayaan ini mungkin salah, agak membingungkan untuk membedakan antara ketiganya. Artikel ini memecah tiga konstruksi introversi, rasa malu, dan Gangguan Kecemasan Sosial dengan memberikan lebih banyak definisi dan contoh.

 

Introversi

 

Introversi kembali ke tahun 1920-an dan psikolog Carl Jung. Hari ini merupakan tes kepribadian andalan, termasuk Indikator Tipe Myers-Briggs yang banyak digunakan. Orang introvert tidak pemalu, melainkan mereka menemukan orang lain lelah bersama dengan lingkungan yang terlalu merangsang. Orang introvert mungkin terlihat pemalu, karena cenderung lebih pendiam dan pendiam. Mereka lebih suka mengamati daripada bergabung dalam diskusi kelompok, sangat bijaksana, dan cenderung menjaga emosi pribadi. Mereka berpikir sebelum berbicara, dan cenderung lebih introspeksi. Introvert juga membutuhkan waktu mereka sendiri untuk mendekompresi dan memberi energi kembali.

 

Perasaan malu

 

Rasa malu mengacu pada perasaan tegang dan tidak nyaman ketika berada di sekitar orang lain. Rasa malu menunjukkan rasa takut selama situasi sosial. Orang pemalu merasa canggung dan mungkin menunjukkan tanda-tanda fisik seperti berkeringat atau memerah. Mereka tidak ingin mendekati atau didekati oleh orang lain. Meskipun mereka ingin terhubung dengan orang lain, mereka merasa tidak yakin tentang cara berinteraksi karena mereka gugup atau malu-malu. Jadi, kapan rasa malu meningkat menjadi Gangguan Kecemasan Sosial?

 

Kecemasan Sosial

 

Gangguan Kecemasan Sosial ditandai oleh kecemasan yang luar biasa dan kesadaran diri yang berlebihan dalam situasi sosial sehari-hari. Kecemasan lebih intens dan persisten daripada rasa malu. Hal ini meningkat menjadi rasa takut yang lebih kronis untuk diawasi dan dihakimi oleh orang lain, dan orang cenderung sangat berhati-hati dengan perilaku mereka di depan umum. Ini bahkan dapat mengganggu produktivitas sekolah atau pekerjaan. Sementara rasa malu cenderung terjadi selama situasi sosial, mereka yang memiliki Gangguan Sosial Aniety takut akan situasi sosial bahkan sebelum mereka terjadi dan mungkin menemukan cara untuk menghindari mereka semua biaya.

 

Orang dengan Gangguan Kecemasan Sosial bahkan dapat mengalami serangan panik. Serangan panik adalah periode ketakutan hebat yang tiba-tiba meletus dengan gejala seperti detak jantung yang semakin cepat, gemetar, sesak napas, pusing, dan mual.

 

Ringkasan

 

Jadi, sementara mudah untuk melihat bagaimana tiga konstruksi introversi, rasa malu, dan Gangguan Kecemasan Sosial dapat dengan mudah menjadi bingung, dan satu istilah dapat digunakan untuk menggambarkan yang lain, mereka sangat berbeda satu sama lain. Jika Anda merasa memiliki Gangguan Kecemasan Sosial, saran terbaik adalah memiliki diagnosis psikiatrik, karena beberapa pilihan perawatan tersedia.

 

Leave a Reply